Willkommen bei Antoyoga
Schön, dass Du da bist!
Es gibt viele Wege, um zu sich selbst zu finden, und Yoga ist einer davon. Ich freue mich, Dich auf diesem Weg begleiten zu dürfen!
Herzlich willkommen und schön dass Du da bist!
Bist Du auf der Suche nach Yoga oder Pilates Stunden in Deiner Nähe, dann bist Du hier genau richtig!
Mein Name ist Tetjana, ich bin diplomierte Yoga und Pilates Lehrerin mit langjährigen Erfahrung und unterrichte leidenschaftlich gerne . Ob grosse oder kleine Gruppe, bei mir findest Du immer Deinen Spot!
Unten findest Du einen Übersicht an Stunden und Location. Schau Dich kurz um und bei Fragen melde Dich einfach direkt bei mir.
Ich freue mich auf Dich!
Pilates on Mat
Ab dem 2en Juni finden regelmässige Pilates Stunden statt. Schau vorbei und überzeuge dich selbst – es wird super! Ich freue mich, mit dir zusammen zu trainieren!
Jeden Montag und Mittwoch tauchen wir gemeinsam in die Welt des Yoga ein. Mein Unterrichtsstil basiert auf Anusara Yoga Prinzipien:
Gesunde Ausrichtung des Körpers
Im Rhytmus des Atems fliessend zu bewegen
Körper und Geist zu vereinen und sich selbst zu akzeptieren
Montag: 19.15 -20.15
Mittwoch 18.30-19.30
Jeden Mittwoch lade ich Dich herzlich zu einem Move&Fit Training ein. Es ist ein Mix aus Aerobic, Pilates und Yoga Elementen der Dich garantiert zum schwitzen und zu Deiner Top Form bringt.
Mittwoch 19.45-20.45
Wie wäre es mit einer privaten Yoga- oder Pilatesstunde? Oder, wenn Du und Dein Team ein wenig Entspannung in der Mittagspause sucht, komme ich gerne zu Euch ins Büro! Ich freue mich darauf, Euch dabei zu unterstützen, fit zu bleiben und einfach mal zu relaxen.